辦公家具是辦公場所必不可少的一部分，它對于員工的舒適度和工作效率有著很大的影響。選擇適合自己的辦公家具可以提高工作效率，減少身體不適，下面介紹一些選擇辦公家具的方法。 

首先，選擇適合自己身高的辦公椅。一般來說，辦公椅的座位高度應該與地面平行，雙腳平放在地上，手肘能夠自然彎曲放在椅子扶手上。

此外，辦公椅的背部和頭部也應該有適當?shù)闹?，能夠保持身體的自然曲線，減少頸椎、腰椎的壓力。 其次，選擇適合自己工作需求的辦公桌。辦公桌的高度應該與辦公椅的高度相適應，能夠使得雙手自然地放在桌面上。此外，辦公桌的大小和結構也應該根據(jù)自己的工作需求來選擇，能夠容納電腦、文件等工作用品，且能夠保持工作區(qū)整潔有序。 選擇適合自己審美和品味的辦公家具。

辦公家具不僅僅是為了工作需要，也是一個人品味和審美的體現(xiàn)。選擇適合自己的辦公家具能夠提高工作的舒適度和心情，讓自己更加愉悅地面對工作。

 總之，選擇適合自己的辦公家具是提高工作效率和身體健康的重要一步。在選購時，需要考慮到自己的身高、工作需求和審美品味等因素，以達到使用效果。